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也许每个人心中都藏着一个未完成的梦,那些曾经想做却做不了,能做却没做的事,在时间的尘封下,时不时地浮现,引起内心的骚动,不能释怀……
也许每个人都有遗憾,我自己就有很多遗憾,这篇文章其实是写给我自己的。
我有哪些遗憾呢?比如,没有规划好自己的人生,现在孩子大了,给不了孩子完整的家,孩子有能力出去深造,却没财力支持。每年春节,想一家团聚,终未如愿。遗憾放弃能学有成就的学业,遗憾事业未稳先成家,遗憾放弃了蒸蒸日上的事业,遗憾为什么生在一个吵闹不停的家庭……
真的太多,太多了,等明白过来,已是物是人非,欲语泪先流……
学习的好处就在这时派上用场了,当你沉浸在极度悲痛时,心中有股隐藏的力量告诉自己,要超越遗憾,摆脱悲伤情绪。或许这就是学习积极心理学的好处。
展开剩余62%我发现一个现象,我身边的朋友,凡是家里有丈夫或妻子或父母从事心理学的家庭,通常他们的家庭都比那些没有心理学背景的朋友的家庭幸福。
所以,要超越遗憾,如何超越?
尝试接纳遗憾。电影《那些年,我们一起追的女孩》就真实还原了青春的不完美与遗憾,我们身边就有多少青梅竹马最终没能走到一起的。如同接纳自己年龄一样接纳遗憾,允许遗憾与自己同在。
谁没在深夜痛哭过?如果……就……,世界上没有如果,正如广东话谚语:有早知冇乞儿。
每个人都有各自不同的选择,简单直白地讲,正是因为那些遗憾才成全了现在的自己,任何一种生活方式都没有对错之分,我们要做的不过是认可每一次选择之后,重新来过的自己。(荼靡《所有遗憾都是成全》)
尝试重构认知。把“我本可以”变成“我学到了”,我本可以将事业稳定了再成家,就是先立业后成家,现在我学到了一定要先立业再成家,这样才能给家人更稳定、持续的幸福。我本可以不离婚,现在我学到了,一定要教育我的孩子们要管理、维护好家庭的和谐完整,提前预防和认识完整家庭的重要性。
做成长型自我。你可以选择:
今天罗列遗憾,认识遗憾,接受遗憾,就是为了明天避免遗憾,少点遗憾。
2017年12月,德韦克教授荣获首届全球最大的教育单项奖——“一丹奖”。该奖项突破宗教、种族、国家限制,选择“全球对教育最好的研究成果”,号称教育界的诺贝尔奖。因此上海配资门户,斩获首届“一丹奖”意味着成长型思维被认为是近几十年来教育学术领域最伟大的、最值得应用推广的科研成果。
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